Sessie B8: Wat kan ik zelf doen bij burn-out? Weg vinden in organisatie?

Presentatie

  Tijdens deze sessie geeft Ariane Pierrard (klinisch psycholoog met expertise in stress, angst en trauma bij The Human Link) u meer inzicht in wat stress inhoudt. Wat veroorzaakt stress ? Hoe interageert de context van het individu met diens persoonlijke stijl? Wat zijn de gevolgen? 
Dit inzicht helpt om meer grip te krijgen in situaties waarin je een gevoel hebt van chaos en controle-
verlies. De belangrijkste principes rond stresshantering worden op een heel concrete
manier toegelicht, waardoor je met concrete handvaten naar huis gaat. 
We gaan ook wat dieper in op wat de risico's zijn als stress uit de hand loopt (burn-out) en hoe je dit kan voorkomen.


Methodologie

Aan de hand van een Powerpoint, videomateriaal en interactieve (quiz -)vragen wordt iedereen meegenomen in het verhaal. 
Er worden ook een paar ervaringsgerichte korte doe-oefeningen meegegeven. 
Er kan, indien gewenst, zeker ook tijd worden gereserveerd voor vragen en bedenkingen van de deelnemers.